Self-care

by XIN on 10/21/2020, no comments

Self-care is 7 hours of sleep. 做到了。

Self-care is staying active. 今天争取。

Self-care is being mindful in daily routine. 做了喜欢的早餐,在院子里晒着太阳吃。

手头正在用的笔记本是高中时用剩的,里面有许多高二高三的阅读笔记。里面不紧不慢的状态着实让我觉得那真是一段质感处于峰值的生活。当时生活不见得比现在轻松,焦虑感可能也是处于可感的状态,只不过那种焦虑是浮在表面的,可能在一场考试拿到高分后就会消散开。所以沉淀到文字里面便只剩下从容了。

说到底,是机会和出路还很多。人在有选择的时候总是有恃无恐。这是我的能耐,还是我的瓶颈,也说不上来,毕竟结果就是我从来不是一个纪律性很强的人。

而现在的焦虑在于时间的流逝。你不是一个个体,有太多的社会关系绑定在你的选择当中,而他人对你的一段关系最直接的投入就是时间。这也是为什么现在的焦虑越发成为了一种更加接近本质的生活状态。

当然,也是能够看到转机的。再大的困难,去渡过首先得接受。接受这样的状态,当然这和以往的不甘平凡是有一点冲突,但是生活的过程其实也是生活的结果,如果选择不接受,选择折腾,知道其实也是在选择另一种生活罢了。不管怎样的生活方式,都不过是生命的真实体验。

只要在那个当下,不要让自己处于I wish I had another life的窘境即可。

Morning yoga inspiration

by XIN on 09/09/2020, no comments

The tree in the yard does not belong to me. We are simply two independent living entities that share the same space.

院子里的树叶不属于我,我们不过是两个独立的生命分享着同样的时空。

九月

by XIN on 09/03/2020, no comments

转眼今年就到九月份了。

前两天blog不知道为啥用户名不见了,无法登陆管理页面,网上也搜不到直接的解决方案,一下子特别慌。虽然blog越来越稀疏,写得也不怎么样,但感觉自己的一个世界突然间不见了入口,堵得慌。花了两三天的时间,从不知头绪无从下手,到知道php和SQL大概的意思,把百度里面的信息拼拼凑凑出来,尝试找到代码中的关键词,总结里面的规律,昨晚终于把用户名给编了回去,进而又把管理权限给编了回去。重新进入后台的时候,感觉解了一道奥赛题一样。初中辛辛苦苦学习编程,让服务器后台的这些表单看起来没有那么可怕,哪怕我其实完全不懂这些程序语言。感谢少年时的努力所拓展的思维舒适圈。

今早半梦半醒的时候还在心慌,是否博客又进入不了了。与这件事同时发生的是用了快七年的Kindle在前段时间闲置了之后操作不了了,不知道是屏幕失灵还是系统卡顿。虽然之前也一直想着换个新的阅读器,但是坏了之后又觉得好像在告别一段时光一样。

其实一方面这两件事儿之所以会让我心烦,估计是涉及到了我的两个能量输入口:写作与阅读。他们的久置失灵都代表着我已经很长时间没有去汲取能量了。以至于那天在公司的状态完全就是有心无力。

永远不要太长时间把自己deprioritize了。否则自己优先处理的事项都将无法妥善地实现。There should be no shame or guilt to take care of oneself.

毕竟事情永远做不完,而当下我们对生活的感受,正是我们生活的结果。

晚风

by XIN on 04/09/2020, no comments

那天很巧听到一首旋律熟悉的曲子,发现是之前忘记了名字、千寻百觅也没找到的高中时博客背景乐。

当时珠海有一个还蛮有调调的简一咖啡馆,里面的墙面是暗暗的红色。那段时间,我的博客也是那种红。同时牵连的记忆是一张黑白照片,是一个电影人几十年前的老照片,斜躺的少年咧嘴笑得灿烂。有点怀念当时的那种充满诗意的创作状态。

很多时期,转眼也都七年十年过去了,那种不急不缓且行且望的节奏也随着年岁的增长越发难得。

所幸,今夜圆盘明媚,晚风微凉。

Being and doing

by XIN on 03/24/2020, no comments

昨天和朋友聊到,我们都太在意Doing而忽视了Being。
至于什么是Being,我想了半天没有一个特别准确的定义,只好说Being is “not doing”.

我觉得在某种层面,这个定义是一个很关键的关于活在当下的信息。

self-care

by XIN on 03/09/2020, no comments

“I deserve to be taken care of as a priority.”

我觉得这是一个不太容易apply的mentality。我们都知道要照顾好自己,但是总是在生活的责任面前,把这件事情置后了。

疫情期间因为要尽量避免外出,所以只要能在家里完成的事情就不会外出去做,包括吃饭小酌社交还有很大一部分的工作。反倒因此,生活多了很多整块的属于自己的时间。于是家里的一切,一桌一椅杯碗瓢盆,都被更加充分地利用了。

那天和老teammate们云喝酒的时候,大家问到这段时间哪些公司是赚钱的,然后发现离生活日常很近的大部分公司都不太挣钱,无论是线下还是线上。那一瞬间感觉,其实我们的生活并不需要那么多,反倒可以提升体验的丰富程度。

有很多时候,加法和addiction常常是相连的,七宗罪里面大部分都是想要更多。而生活的质感在做减法的时候却能带出更多。self-care第一条,知道自己不需要更多,然后be present with what we have at this very moment.

疫情下的简单生活

by XIN on 03/03/2020, no comments

抛开疫情不说,最近的天气还蛮怡人的。在二月份有这样的干爽,也着实让人对地球变暖气候异常感到不安。但最近也是很认“活在当下”的生活哲学了,所以也懂得“片时欢笑且相亲”才是人生真谛。

自从把闲置客房的床头柜搬进来自己的房间,床头柜胡桃木的质感慢慢地渗透进整个房间的气场中,沉着而舒适。然后房间里的各种配置,沙发、抱枕、小桌、全身镜和窗台的摆件,仿佛一下子都找到了自己的位置,不再是胡乱拼凑的感觉。

一切都刚刚好。

今晚窝在床边沙发听网易推了好几首类似“starry night”的小调,刚看完一集粉雄救兵的心里有很多美好的感受想要分享出去。随即转念一想,其实这种独居一室的感受很微妙,多一个人都会打碎。

夜晚的空气清凉得穿一件单衣刚好不冷,空气流动的速度刚好带走浮尘而未成凉风。高中时期的文艺情愫涌上来,感觉未来和隐隐闪烁的星空一样无限美好。

去年过得大起大落,一场疫情让生活更简单了。于是有机会吃下一日三餐家常便饭,几乎不花钱也降低了对商品的依赖,家里更多的物件物尽其用,将近二十年前的乒乓球台摆到了院子里,球拍还是小时候那一副,连理发都是妈妈野生推剪;在家办公没有了前台的琐事烦扰和无谓寒暄,工作逻辑不断明晰,每一天都在正确的轨道上有所产出。

生活更简单了,生活的骨架却更分明了。就好像一个虚胖的人,慢慢变得紧实起来。以至于走在路上摘掉口罩呼吸一口清爽的空气,都觉得这实在太美好了。

初出茅庐的时候一起闯荡的朋友说,还是喜欢市井的生活。“有时间生活,运动看书买菜做饭。”我想了想自己,不管再怎么憧憬灯红酒绿,也总是离不开这样的生活太久。能这么生活,是难得的福分。这几天想着未来的工作关系,应该也是让人有机会去过这样的生活的。

或许生活体验的最优解就是“刚刚好”。